ILMOITTAUDU mukaan kursseille;

• Laji kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa tehokkaasti, ja harjoitukset toteutetaan turvallisesti ammattitaitoisessa ohjauksessa.
• Harrastepainonnosto on turvallinen ja monipuolinen liikuntamuoto lapsille, nuorille ja aikuisille. Kaikkien tavoitteena ei tarvitse olla kilpaileminen – harjoittelu tapahtuu omien lähtökohtien ja tavoitteiden mukaan. Painonnosto sopii erinomaisesti myös kuntoilumuotona, joka kehittää kokonaisvaltaisesti kehon fyysisiä ominaisuuksia.

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ;

• Matalan kynnyksen aloitus kuntosalilla mukavassa porukassa ohjaajan kanssa.
• Kuntosali startti on sinulle, joka haluat aloittaa kuntosalilla käynnin matalalla kynnyksellä tai saliharjoittelustasi on vierähtänyt jo tovi.
• Kuntosaliryhmässä opetellaan käyttämään erilaisia välineitä ja hyödyntämään niitä voimaharjoittelussa.
• Kurssin jälkeen sinulla on rohkeus käyttää välineitä itsenäisesti sekä laajempi liikepankki ja oikeat tekniikat hallussa.

• Vahvempi arki – liikkeet kehittävät voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa oikeissa liikesuunnissa
• Koko keho mukana – et treenaa yksittäisiä lihaksia, vaan kokonaisuutta
• Tehokasta ja aikaa säästävää – enemmän hyötyä lyhyemmässä ajassa
• Skaalautuu kaikille – aloittelijasta kokeneeseen, jokaiselle löytyy sopiva taso
• Motivoivaa ja monipuolista – treeni ei toista itseään, kehitys pysyy käynnissä
• Toiminnallinen harjoittelu tukee hyvinvointia, suorituskykyä ja pitkäjänteistä terveyttä – ei vain salilla, vaan koko elämässä.

Jos haluat treenata fiksummin, et vain kovempaa, toiminnallinen urheilu on sinua varten.

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ;