ALOITTAJAN KUNTOSALIRYHMÄ

Matalan kynnyksen aloitus kuntosalilla mukavassa porukassa ohjaajan kanssa.
Kuntosali startti on sinulle, joka haluat aloittaa kuntosalilla käynnin matalalla kynnyksellä tai saliharjoittelustasi on vierähtänyt jo tovi.
Kuntosaliryhmässä opetellaan käyttämään erilaisia välineitä ja hyödyntämään niitä voimaharjoittelussa.
Kurssin jälkeen sinulla on rohkeus käyttää välineitä itsenäisesti sekä laajempi liikepankki ja oikeat tekniikat hallussa.
Saat myös treeniohjelman, jolla jatkaa harjoittelua ryhmän jälkeen.

Mukaasi tarvitset vesipullon, sisäkengät sekä hikipyyhkeen.

Seuraava kurssin aloitus: 18.2.26
Ohjauskerrat: Ohjauskertoja 6x60min. Viikolla 10 ei ohjausta

Ohjauspäivä ja ajankohta: Keskiviikkoisin klo 17.15-18.15

Ohjaaja: Ronja

Missä: Liikuntakeskus Taffii Flow kuntosali

Hinta: Kurssin hinta 35€ verkkokaupasta ( ei sisällä kuntosalin käyttömaksua.)

Tervetuloa mukaan.

Liikunnallisin terveisin TAFFII